Oitavo Editorial Dvco Seg.

Olá, pessoal!

Sempre que entramos em contato por meio de editoriais, nossa intenção principal é inspirar os leitores a promoverem uma mudança de hábitos, procurando alongar a vida com qualidade, propondo iniciativas simples e aplicáveis ao nosso dia a dia. Nosso objetivo é sempre o mesmo: trazer informações úteis e esclarecimentos sobre as enfermidades mais letais em nosso país, e o que podemos fazer para evitá-las.

Hoje falaremos sobre o diabetes, a quarta maior causa de morte no Brasil. Para fornecer informações seguras e precisas, nossa fonte foi o site da Sociedade Brasileira de Diabetes.

O que é diabetes?

Hoje, no Brasil, há mais de 13 milhões de pessoas vivendo com diabetes, o que representa 6,9% da população. E esse número está crescendo. Em alguns casos, o diagnóstico demora, favorecendo o aparecimento de complicações. Pode ser que você ou alguém próximo tenha diabetes. Saiba mais e aprenda a conviver bem com a doença, transformando-a em mais um motivo para cuidar da saúde.

Diabetes é uma doença crônica, na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz.

Mas o que é insulina? É um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para utilizar a glicose, que obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia.

Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina ou não consegue utilizar a glicose adequadamente. O nível de glicose no sangue fica alto – a famosa hiperglicemia. Se esse quadro permanecer por longos períodos, poderá haver danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos.

Fatores de Risco

Tenho risco de ter diabetes? Você pode ser um dos muitos brasileiros que têm diabetes e não sabem. Conheça os fatores de risco para os dois tipos e mexa-se para continuar saudável!

Fatores de risco para Diabetes Tipo 1

Já se sabe que há uma influência genética – ter um parente próximo com a doença aumenta consideravelmente as chances de você ter também. Mas ainda não há pesquisas conclusivas sobre os fatores de risco para o Diabetes Tipo 1.

Fatores de risco para Diabetes Tipo 2

Pessoas que apresentam fatores de risco para o desenvolvimento de Diabetes Tipo 2 devem fazer consultas médicas periódicas e exames com frequência. Você deve ficar mais atento se:

1) Tem diagnóstico de pré-diabetes – diminuição da tolerância à glicose ou glicose de jejum alterada; 

2) Tem pressão alta;

3) Tem colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue;

4) Está acima do peso, principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura;

5) Tem um dos pais ou irmão com diabetes;

6) Tem alguma outra condição de saúde que pode estar associada ao diabetes, como a doença renal crônica;

7) Teve bebê com peso superior a quatro quilos ou teve diabetes gestacional; 

8) Tem síndrome de ovários policísticos;

9) Teve diagnóstico de algum distúrbio psiquiátrico, como esquizofrenia, depressão, transtorno bipolar;

10) Tem apneia do sono;

11) Recebeu prescrição de medicamentos da classe dos glicocorticoides.

Atenção:

Não ignore os fatores de risco. Quanto mais cedo você tiver o diagnóstico, mais rápido poderá agir para continuar saudável, agora e no futuro. Além disso, é uma forma de proteger as pessoas que você gosta: se você tem diabetes Tipo 2, seus filhos e irmãos também podem ter chances de desenvolver a doença. É importante que todos consultem o médico e façam exames.

Recomendamos que você pesquise no site: www.diabetes.org.br , inclusive para enriquecer o seu conhecimento sobre o assunto e achar mais detalhes das dicas.

Como sabemos, a informação e o empoderamento das informações nos fará pessoas mais saudáveis e referências para os nossos familiares, amigos e todos aqueles com quem convivemos. Seja um bom exemplo, para melhorar e alongar a sua vida com qualidade e tornar-se fonte de inspiração para todos que o cercam.

Mais uma vez, lembramos: controle a sua alimentação em qualidade e quantidade. Descasque mais e abra menos.

Exercite-se mais: se não der para ir a uma academia, que é o ideal, passe a encarar as escadas, exclusivamente nas subidas (as descidas provocam impacto, e se você estiver acima do peso e não for mais tão jovem, evite descer muitos degraus).

Caminhe mais: use um marcador de passos.

Evite o álcool. Não fume.

Durma pelo menos seis horas seguidas todas as noites, sem interrupção, sem TV e outras distrações.

Até o nosso próximo editorial.

Abraços,